Équinoxe du printemps : Renouer à sa vitalité

Renouer avec sa vitalité, alors que les journées s'allongent et la lumière qui revient progressivement. Le mouvement et la clarté se ressentent dans tout le corps, qui sort de son hibernation. C'est ici que débute un nouveau cycle !

Je t'invite à célébrer l'arrivée du printemps, cet équinoxe symbolisant le renouveau, la renaissance, l'archétype de la jeune fille ; période pré-ovulatoire du cycle féminin.

La matinée commencera par une séance d'écriture méditative, pour s'ancrer dans cette saison, poser des intentions et les semer pour les mois à venir. Un yoga flow lent (ouverture, ancrage) et une méditation suivront. Des trucs et astuces selon l'ayurveda et l'herboristerie pour optimiser ta vitalité et célébrer le printemps.

Une tisane printanière ; tonique & digestive te sera servie, pour soutenir le système digestif, activer le feu digestif et éliminer la stagnation de l'hiver (Une deuxième te sera offerte pour boire à la maison)

Au plaisir de célébrer la…