Yin nidra & écriture

Une belle façon de terminer l’automne que de se déposer afin de laisser aller la dernière saison. Entamer la transition vers l’hiver ensemble, l’hiver une saison méditative, introspective.

Une pratique en douceur et en lenteur, vous permettra de voyager à travers les postures de façon à entrer en cohérence avec notre rythme et notre respiration.

Et si on ralentissait ? Et si on s’arrêtait pour contempler la dernière saison ?

Il y aura un espace pour l'écriture intuitive, comme l'écriture est très libératrice nous prendrons un temps pour déposer nos mots et un voyage à l’intérieur grâce au yoga nidra, une douce méditation très profonde afin de détendre complètement le corps pour vous procurer un état de bien-être et de plénitude, tout ça combiné au yin yoga afin s'apprivoiser et d'accueillir l'immobilité de cette douce pratique de yoga.

Un chaï maison vous sera servi : un mélange d’épices pour apporter chaleur dans le corps.

Se détendre et contempler les bienfaits de cette boisson.