Yin yoga 12h15 (Cours à la carte)

Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le yin yoga est une pratique lente et méditative qui propose des postures tenues au sol pendant plusieurs minutes (3 à 5 minutes). En agissant en profondeur sur les tissus conjonctifs, il favorise une détente physique et mentale durable.

Chaque séance se termine par une méditation ou une relaxation guidée, pour ancrer les bienfaits de la pratique.

Ce cours est idéal pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux Idéal si tu souffres d’insomnie, de stress ou de fatigue chronique.